Vitkålspanna med svamp

vitkål recept ica 1 vitkål recept / asiatisk 2 färsk vitkål recept 3 vitkål recept stekt 4 kcal Ingredienser 4 port Jämför priser och köp hem receptet via Jämför priser Ingredienser Gör så här Vitkål är otroligt gott och nyttigt. Här i en snabblagad panna tillsammans med champinjoner och härlig smak av svamp. 5 1 spansk peppar 1 msk smör 1 grönsaksbuljongtärning 1 burk smaksatt créme fraiche (jag tog ingefära och chili) 1 ⁄ 2 dl hackad persilja 1,5 dl mathavre Gör så här Koka upp 2,5 dl vatten och häll i mathavren. Låt koka cirka 12 minuter (eller så länge som det står på förpackningen). 6 Stek lök och svamp i 2/3 av smöret eller margarinet i en stor stekpanna. Ta upp och lägg på en tallrik. Stek viltskavet otinat i resten av smöret eller margarinet i samma stekpanna. Skrapa med en gaffel eller träsked så att sjoken lossar. Tillsätt lök- och svampfräset, crème fraiche, messmör och vatten. Låt röran koka ihop ca 5. 7 Startsida Recept Vitkålsgryta En kall och regnig dag slår det aldrig fel med en matig gryta. Här finner du inspirerande och mumsiga recept på grytor med vitkål som värmer upp en kall höstdag. Vitkål Visar 21 recept Relevans Thailändsk grönsaksgryta med havreris 3 Under 45 min Jordnötsgryta 34 Under 45 min Lammfärsgryta Bombay med mandel 8 Skiva champinjonerna och strimla vitkålen. 9 Tillsätt grädden, fond och majsstärkelse. 10 1 Tvätta svampen och skär i mindre bitar. Skala och finhacka löken. Skala morötterna och skär i mindre bitar. 2 Lägg svampen i en torr stekpanna och låt det mesta av vätskan koka bort. Tillsätt smör, viltskav, lök och morot. Fräs tills det fått lite färg. Rör då och då. 3 Krydda med lite salt och peppar. 11 Viktväktarna Points g nötfärs 5% * g vitkål 2 gula lökar 4 morötter 4 vitlöksklytor 2 tsk sambal oelek 2 msk kinesisk soja ev. salt/peppar Totalt blir det 4P/port. Lägg till points för den mängd matfett du använder. Servera rätten alternativt med ris, räkna då med att receptet räcker till ca port istället. TIPS!. 12