Skärmtid påverkar hjärnan

rekommenderad skärmtid barn 10 är 1 who skärmtid 2023 2 folkhälsomyndigheten skärmtid barn 3 barn och skärmtid 1177 4 De som hade mer skärmtid hade ”lägre mikrostrukturell integritet” hos hjärnans vita hjärnsubstans, ett område som kopplas till kognitiv funktion och språk. För mycket skärmtid förändrar hjärnan hos förskolebarn Studien omfattade 47 barn mellan tre och fem år. För att mäta skärmanvändningen i enlighet med AAP:s rekommendationer användes ScreenQ. 5 Mats Hallgren, vid institutionen för global folkhälsa vid Karolinska Institutet, har tittat på ungas psykiska hälsa och jämfört unga som spelar väldigt lite datorspel, max en gång i veckan, med dem som spelar minst en timme om dagen. – Resultatet förvånade mig. 6 Långvarigt tittande på skärmar ger upphov till computer vision syndrome, det vill säga irriterade och torra ögon, suddig syn, trötthet och huvudvärk. Nacken Muskler, ligament och ledkapslar sträcks vid face down med smärtor och huvudvärksom följd. 7 Han menar att utvecklingen gått väldigt fort och att forskningsunderlaget för hur skärmtiden faktiskt påverkar oss är bristfälligt. för hjärnan att tänka på att vi inte ska ta upp. 8 Högre ScreenQ-poäng kopplades till mer skärmtid. 9 › Forskning-For-mycket-skarmtid-skadar-hjarnans-utv. 10 I medierna och i den allmänna debatten talas det mycket om riskerna med ökad skärmtid och hur det påverkar hjärnan och den psykiska hälsan. Oron riktas främst mot barn och ungdomar, som ofta närmast lever i symbios med mobilen och som ägnar en stor del av sin tid åt sociala medier och spel. Finns det skäl för oron? Vad säger forskningen?. 11 Om tiden framför skärmen blir utvecklande eller negativ beror på många olika saker. Skärmtiden behöver sättas i ett samanhang och det är kontexten som avgör hur det påverkar oss. Vänner och relationer. Skärmtid och rörelse. Skärmtid och sömn. Hjärnan. Problematiskt spelande. 12